Ole varattu: 40 urheilullista kampausta harjoittelusta
- Luokka: Hiustyylit
Kun päätät sitoutua harjoitteluohjelmaan, sinun on otettava huomioon monet asiat, ja jos olet nainen, yksi näistä asioista sattuu olemaan kuinka käyttää hiuksiasi. Haluat kampauksen, joka on tehokas, ei häiritse harjoitteluasi ja on silti söpö. Urheilulliset kampaukset ovat edenneet kaukana menneisyyden banaalisista puoliponkista tai pulloista ja näyttävät nyt tarpeeksi hyvältä käytettäväksi jopa kuntosalin ulkopuolella.
Urheilullinen kampaus tytöille liikkeellä
Seuraavat urheilulliset kampaukset sisältävät erilaisia muotoilutekniikoita, mukaan lukien punokset, käänteet, pullat ja poninhäntät, jotka kaikki ovat riittävän monipuolisia rasittavimmille harjoitusrutiineille. Jos tarvitset vähän inspiraatiota seuraavalle kuntosuunnelmallesi, ehkä nämä söpöt helppokäyttöiset (ja monimutkaisemmat) tekevät tempun. Hyvää nyt, ole kiireinen ja tyyliin!
# 1: Pitkä poninhäntä monilla punoksilla
Pitkille hiuksille voi olla haastavaa löytää kampauksen, joka pitää kaikki hiuksesi turvallisina putoamalla paikoilleen. Vaikka se ei ole niin nopea tai yksinkertainen kuin jotkut muut kuntosalityypit, useat punokset, jotka muodostavat tämän poninhäntä, ovat silti kokeilun arvoisia.
# 2: Twisted Fauxhawk ja Low Pony
Edgy, moderni ja taatusti leukojen pudottua, tämä harjoituskarva tehtiin pitkille hiuksille. Jaa hiukset kolmeen osaan. Tee kierre keskimmäisen kanssa ja käytä sivuosia taustaksesi fauxhawk kierre.
# 3: Tyylikkäät hollantilaiset punokset pieniksi pulloiksi
Tässä on toinen hieno tapa muodostaa kuntosali hiuksesi. Ensin punota kaksi samanlaista hollantilaista punosta. Punoksen molemmat päät kiinnitetään elastisella ja muodostavat kaksi tiukkaa patsaa. Ihanteellinen urheilullinen kampaus, erityisesti toisen päivän hiukset!
# 4: Punottu pulla
Pulla on klassinen naisten kampaus, mutta tämä versio on päivitetty ulkonäkö, joka kuuluu myös urheilullisiin kampauksiin. Tässä ilmeessä on ehdottomasti keskustelun aloittaja, jossa on kaksi sivuhelmaa, jotka on asetettu poninhäntään ja sitten lopulta muodostettu pullaksi.
Instagram / @yiyayellow
# 5: Yläpuoli punokset korkealla Chignonilla
Tämä kampaus näyttää hyvältä keskipitkillä hiuksilla. Luo kaksi ylösalaisin punokset ja sido hiuksesi korkeaan poninhäntään. Sen jälkeen kaada se ja kiinnitä tilavaan chignoniin. Jos sinulla on pitkät otsatukka, on myös mahdollista nakata ja kiinnittää ne kruunuun.
# 6: Kaksi punosta ja “Y” Fishtail
Kuka sanoo, että sinulla voi olla vain yksi ranskalainen punos? Tämä treenausharjoittelu on hieno lenkkeilyyn, kilpailuihin tai muuhun kuntoharjoitteluun, jonka voit ajatella. Täällä on oikeastaan neljä punosta, kaksi, jotka alkavat pään yläosasta ja on kytketty toisiinsa, ja kaksi isompaa punosta ovat yhdensuuntaiset punokset takana.
# 7: Athletic Fishtail Plaits
Matalat pigtailit ovat välttämätön urheilullinen tyttöleikkaus, ja tämä punottu versio on myös 90-luvun inspiroima. Haluatpa mennä ranskalaisilla palmikoilla, vesiputouspunoksilla tai vain kaksinkertaisesti kiertää osia, jätä hiustesi pohjapuoli tekemättä rentoa tunnelmaa seuraavan kerran käynnissä.
Instagram / @missysueblog
# 8: Sotkuinen Topknot
Urheilutakka, kuten sotkuinen topki, on monille tytöille tarkoitettu tapa, kuinka mukava se on. Jos olet menossa kuntosalille tai ulos kuntosalista, tekemässä asioita tai vain viettämässä lomaa ystävien kanssa, tässä on sinun tehtäväsi, kun olet epävarma.
Instagram / @twistmepretty
# 9: Neljän juosteen punos
Täällä näet todella hienon tavan saada hiukset irti kasvoistasi katsomalla naisellisia kuntosalilla. 3D-punokset näyttävät monimutkaisilta ja urheilullisilta. Viimeistele hiukset hiukan kiiltoa ja olet valmis asettamaan tietueita. Tarkista meidän 4-juosteinen punosopetus ja lisää kuvia.
Instagram / @braidsbyjordan
# 10: Harjoittelu Bandana-pulla
Hairdot bandaanien kanssa ja hiushuivit ovat parhaita urheilullisia kampauksia lyhyille hiuksille, ja nämä ovat tällä hetkellä saavuttaneet niin suurta suosiota! Tarjoa loistava värillinen pop ja korostavat treenivarusteet, valitse yksi ja heitä hiuksesi sotkuiseen pullaan tai poniin. Se on hauska tapa viettää vähän aikaa hankkimalla ylimääräisiä tyylipisteitä.
Instagram / @kayleymelissa
# 11: Kuntosalipullot
Etkö ole varma, minkä tyylin valita seuraavalle harjoituksellesi? Tässä on loistava vaihtoehto - avaruuspullat. Ne ovat lonkka- ja nuorekkaita, ja pitävät hiukset selältäsi, ilman kuntosalin hikeä ja karvattomia!
Instagram / @ n.starck
# 12: Urheilullinen Fishtail Mohawk
Niille, joille ei ole vielä tutustuttu haukka punos, tässä on älykäs kokeilla seuraavaa. Tämän tyylin saavuttamiseksi jaa hiukset kolmeen osaan - kärki keskellä oleva osa ja reunusta reunat. Voila!
Instagram / @game_of_braids
# 13: Hollantilainen updo
Hollantilaiset punokset ovat täydellinen kampaus urheilullisille tytöille, jotka haluavat näyttää naiselliselta tekeessään matalamman vaikutuksen harjoituksia, kuten jooga ja aerobic. Vaikka heillä on enimmäkseen eteerinen tunnelma, 'do' on silti ripaus urheilulliseen kosketukseen.
Instagram / @tressesbytress
# 14: Pyöritä Hairdoa
Urheilun punosten ei tarvitse olla tylsää tai tyypillistä! Tämän tekemisen takia on niin paljon tekemistä - ota sivuponi, klassinen urheilullinen tyttötyyli, lovi ylöspäin sisällyttämällä pyöreät ranskalaiset punokset ja kalahäntä.
Instagram / @ sadiejcre8s
# 15: Kruunu punos, jossa matala pullat
Kaksi urheilullista punosta, jotka johtavat pulloiksi, voivat antaa monenlaisia vaikutuksia pullojen korkeudesta ja updo-osan viimeistelystä riippuen. Esimerkiksi tämä matala tyyli on hipsterisempi ja reippaampi ja vähemmän tyttömäinen ja suloinen. Jokaiselle persoonallisuudelle on vaihtoehtoja!
Instagram / @kellymccormickhair
# 16: Kuntosali Cornrows
Urheilullinen punokset ovat upea kuntosali kampauksen! Suurempia uruja on helpompi saavuttaa kuin ohuita punoksia. Älä ole huolissasi paljastuneiden juurten paljastamisesta - ne ovat tällä tavoin vieläkin urheilullisempia.
Instagram / @hairbyjaxx
# 17: Kaksi käännöstä ja pullapäivitys
Älä murehdi hiusten pituudesta tällä urheilunpunoksella. Pannukakut punokset tai kierre voidaan tehdä niin kauan kuin sinulla ei ole liian monta kerrosta ja hiukset ovat tarpeeksi kauan minkäänlaista pulla pohjaan.
Instagram / @heatherchapmanhair
# 18: Ponin juokseminen pääpannalla
Juokseminen ei voi vaarantaa hiuspelejäsi sotkuisella ponilla, kuten tämä. Jos harjoitusnauhat eivät ole sinun juttusi, tee itse omilla hiuksillasi! Lisäyksellä ohut punottu pääpanta, korkeat poninhäntät muuttuvat paljon muodikkaammiksi. Tätä tyyliä varten hiusten on oltava riittävän pitkiä kääriäksesi pään ympärille.
Instagram / @braidstudio
# 19: Paksu Boho Braid
Tällainen kampa on sekä urheilullinen että boho. Pancaking on upea tekniikka laajoille punoksille! Hiuksen yksityiskohdat näkyvät parhaiten monisävyisissä hiuksissa.
Instagram / @kellymccormickhair
# 20: Piilotettu punos
Tässä on alkuperäinen tyyli, jota et näe päivittäin! Piilotettu punos on söpö ja urheilullinen kampaus, joka on helppo luoda uudestaan ilman erityisiä hiusmuotoilutaitoja. Niin kauan kuin pystyt punostamaan ja leikkaamaan hiuksia tarkkuudella, selviät tästä haasteesta.
Instagram / @hair_by_pelerossi
# 21: Cornrows
Afroletit ovat antiikin afrikkalaisten hiusten hoitotyyli, joka on ollut suosittu noin 500 eKr. Ne vaativat taitavia käsiä ja ovat niin kauniita kaikille hiusten pituuksille, tyypeille ja tekstuurille. Cornrows näyttävät myös upeilta updoista!
Instagram / @kiakhameleon
# 22: Urheilullinen kaksoisranneke
Hollantilaiset punokset ja kalahäntä kohtaavat keskellä monimutkaisen näköisen, mutta rento tyylin. Voit myös yhdistää muun tyyppisiä punoksia, kuten ranskalaisia ja köysi punoksia tai vesiputous ja viisisäikeiset muokata pigtails.
Instagram / @game_of_braids
# 23: Edgy Updo
Puhdas, kokoonpantu updo näyttää ärsyttävän urheilullisen kampauksen kuntosalille ja urheilutapahtumiin. Luo korkeus pään kruunuun Mohawk-punoksella tai kierrellä ja rullaa hiukset niskaasi. Jätä joitain säikeitä lopulliseksi.
Instagram / @goldplaited_
# 24: Keskipitkä urheilullinen häntä
Mikä on enemmän grunge-niitti tyyliä kuin kaksi häntä? Koska lob-leikkaukset ovat viime aikoina olleet hiukan trendikkäitä, tässä on söpö tapa muotoilla tämä pituus kuntosalille! Osa hiuksista keskellä ja punota molemmat puolet 00-luvun takaiskukuvasta.
Instagram / @hair_by_pelerossi
# 25: Punokset punoksissa
Tämä vakuuttaa voimistelukilpailussa! Autakaamme sinua ratkaisemaan tämä pulma: siellä on puoli kruunua hollannin punosta, joka kulkee pään vasemmalla puolella, ja haukko punos, joka kulkee keskeltä alaspäin ja kääntyy oikealle pistämään kruunun ympyrän. Hiuskalkki lisää ehdottomasti kiinnostuksen kohteita.
Instagram / @goldplaited_
# 26: Sotkuinen matala pulla
Jos et ole korkea poninhäntä tai punos tyyppi gal, kuvioitu matala pulla on luultavasti paras urheilu kampaus sinulle. Tämä vie hiukset selästäsi ja pois tieltäsi, joten mikään ei pidä sinua uhkana vastustajille.
Instagram / @theprettyparlour
# 27: Litteä punos
Tämä söpö harjoitushius näyttää, että urheilullisten kampausten ei tarvitse olla tylsää tai päivättyä. Ne voivat olla melko monimutkaisia, mutta idea täällä toteutetusta litteestä punoksesta voi yksinkertaistua, jos teet säännöllisen puoliponin ilman ylimääräisiä punontaelementtejä yllä.
# 28: Pitkä poninhäntä ja kääri punoksen ympärille
Tämä on yksi hienoimmista urheilullisista hiuksista pitkille hiuksille, ja se tekee varmasti päät kääntymään ja leuat putoamaan. Punoksella kierretty poni näyttää paljon mielenkiintoisemmalta kuin yksinkertainen poni. Lisäksi se pitää ponin pitkät säikeet takertumasta, kun juokset tai harjoittelet.
# 29: Messy Twisted Updo.
Tyttöjen urheilullinen kampaus voi olla ainutlaatuinen ja monimutkainen, kuten tämä kuva osoittaa. Tämä sotkuinen, kierteinen updo on sekä moderni että kireä, mutta antaa sinulle mahdollisuuden päästä läpi käytännöllisesti katsoen minkä tahansa kunto-ohjelman kautta, kun hiuksesi ovat vielä ehjät.
# 30: Punos ja pyörrepulla
Kun harrastat treenaamista, saatat joskus haluta yksinkertaisia hiusideoita, joita voit silti käyttää treenisi jälkeen, kuten tämä söpö, punottu pyörrepulla. Hiukset asetetaan löysälle ranskalaiselle punokselle ja muutetaan sitten pullaksi kiehtovalla pyörrekuviolla.
# 31: Matala kierretty poninhäntä
Jotkut kampaukset toimivat aina ja ovat sopivia melkein mitä tahansa toimintaa varten. poninhäntä on yksi heistä. Ihanteellinen pitkille hiuksille ja nopea luoda, tämä matala, kierteinen poninhäntä on tyylikäs ja se on myös loistava tapa pitää hiukset kasvojen ulkopuolella kunto-olosi aikana.
# 32: Sotkuinen pulla pääpannalla
Kun sinulla ei yksinkertaisesti ole aikaa tai energiaa tehdä paljon hiuksillesi ennen treenaamista, ehkä tämän tyyliset urheilumattomat kampaukset ovat houkutteleva tapa edetä. Tämä vaivaton sotkuinen pulla on korostettu ja lisävarusteena söpöllä pääpannalla, joka varmasti täydentää erilaisia urheilullisia asuja.
# 33: Siistit ja liukas korroosit
Pöytäkorut ovat yksi vanhimmista ja yksinkertaisimmista tavoista käyttää hiuksiasi kuntoilla. Houkutteleva pitkille, keskipitkille tai jopa lyhyemmille hiuksille, jyvät ovat yksi suosituimmista urheilullisista kampauksista.
# 34: Keskikokoinen poninhäntä punotulla sivulla
Mahdollisesti söpö ja tyylikäs, keskimmäinen poninhäntä, jossa on punottu puoli, on kaikki mitä tarvitset moderneissa kuntosalien kampauksissa. Löysä punos ja turmeltunut poni ovat voittoisa yhdistelmä harjoitteluun, ei vain.
Instagram / @kellgrace
# 35: Minipullot
Girly ja uskomattoman söpö ovat parhaat tavat kuvata tätä nopeaa harjoittelua koskevaa hiusideaa. Sen luomiseksi sinun tarvitsee vain vetää hiukset poninhäntäihin pään molemmilla puolilla ja muodostaa ne sitten kahdeksi pieneksi mini pulloon. Tuloksena on kaunis ja kiillotettu ilme.
# 36: Fishtail Braid poninhäntä
Vaihtoehto tyypillisille voimisteluun liittyville kampauksille, tämä pitkä, kaulahihnainen hevonen on hyvä kilpailuihin ja myös lenkille. Vedä hiuksesi vain keskimmäiseen poninhäntään ja luo sitten fishtail punos.
# 37: French Braid Updo
Miksi et maustaisi klassista ranskan punosta ja päästä irti kaulastasi kunto-olosi aikana? Sitä varten tämä ranskalainen punospäivitys on täydellinen. Luo se uudelleen vain punosta hiukset ja työnnä ne sitten piilottaa häntä.
# 38: Kierretyt sivuhousut
Nämä ikuisesti tyttömäiset ja harjoittelukestävät, nämä yksinkertaiset, kierretyt sivuhousut vievät sinut varmasti takaisin lapsuuden päiviin. Vedä hiuksesi kahdeksi poninnyntään korkealla pään molemmilla puolilla ja kierrä sitten jokaista ponia löysästi, kunnes pääset päähän ja kiinnitä ne joustavilla nauhoilla.
# 39: Nopea urheilullinen päivitys
Kuntosalilla käyminen samalla kampauksella on tylsää, eikö niin? Tämä yksinkertainen kampaus monipuolistaa ehdottomasti harjoitteluasi. Palmikko sivupunos, tee sitten matala poninhäntä, mutta älä vedä narujasi kokonaan ulos: jätä ne matalan silmukan muotoon. Kääri nämä vapaat päät joustavan ympärille ja ole valmis saavuttamaan uusia korkeuksia!
# 40: Matala pulla paksulla punoksella
Hyvin sijoitetut, paksut punokset voivat tehdä ihmeitä muuten aliarvioituun kampaan. Tämä matala pulla saa lisäyksen kolmen söpän punoksen ansiosta, jotka syöttävät pullaan. Mikä antaa tälle kampaukselle lisää persoonallisuutta, on vaivaton, sotkuinen tunne.
Luettelossa näkyvä näyttää, että urheiluhiukset voivat olla käytännössä mitä tahansa, kunhan ne eivät häiritse kunto-rutiiniasi. Tavoitteena on valita kampaus, joka on yhtä toimiva ja tyylikäs kuin harjoittelumatkalla.